Cara Mudah Menambah Berat badan dengan aman , Mendapatkan Postur tubuh yang ideal adalah keinginan semua orang tak terkecuali para pria karena pria yang memiliki postur ideal , berisi dan berotot tentu akan sangat menarik hati wanita untuk mendekatinya , lain halnya jika pria itu kurus krempeng tentu tidak akan menarik sama sekali bahkan jika para gadis memiliki pacar seorang pria yang krempeng tentu mereka sangat minder untuk dibawa ke pesta atau sekedar pamer kepada teman temannya, untuk itu para pria berlomba lomba untuk menambah berat badan mereka dengan berbagai cara diantaranya steroid yang berbahaya, cuman disini saya tidak akan menuliskan tentang cara berbahaya tersebut karena saya akan membahas Cara Mudah Menambah Berat badan dengan aman :
- Teratur Makan : hal ini sangat berpengaruh bagi kesuksesan anda menambah berat badan, karena dengan makan yang teratur maka tubuh anda akan berisi, namun jangan berlebihan juga karena jika berlebihan malah akan menambah kolestrol saja
- Olah Raga Secara rutin : jika anda rutin berolah raga sudah tentu tubuh anda akan terbentuk ideal apalagi jika tubuh anda berisi tentu bentukan itu akan sangat bagus istilahnya sixpack
- Minum Susu Secara Rutin : faktor makanan dan asupan gizi juga sangat berperan bagi pembentukan tubuh anda oleh karena itu jangan lupa meminum susu setelah berolah raga maupun sebelum tidur.
- Konsumsi Telur ayam kampung : untuk yang ini anda tidak perlu menggorengnya karena cukup ditelan saja kuning telur ayam kampungnya dalam keadaan mentah, istilah jawanya "nguntal" sama seperti yang dilakukan atlet internasional kita Ade Ray, beliau mengkonsumsi telur ayam kampung setiap harinya bisa sampai puluhan telur
- Minum Air Putih yang banyak : mengkonsumsi air putih selain bisa menyehatkan juga bisa menambah berat badan anda , karena kulit akan terlihat lebih segar dan berisi dengan minum banyak air putih anda juga akan mendapatkan kulit yang bagus juga
- Istirahat Cukup : Yang satu ini sepertinya bertentangan dengan pecinta bola hehehe, jika anda ingin sehat maka sebaiknya anda beristirahat dengan waktu yang secukupnya untuk itu hindari begadang dan jangan sampai terlalu forsir kegiatan dimalam hari
- Berhenti Merokok dan konsumsi Narkoba : wah jika yang terkahir ini tentu akan sangat merugikan badan dan kesehatan kita untuk itu kita harus berhenti melakukannya apalagi konsumsi narkoba , selain membahayakan tubuh dan membuat badan anda tidak bagus (fakta pengguna narkoba badanya jadi rusak) anda juga akan ditangkap pak polisi hihii
Demikianlah Cara Mudah Menambah Berat badan dengan aman semoga bermanfaat dan selamat mencobanya :)
EmoticonEmoticon